中医教你调理降肝火,毒素没了,皮肤好了,口气清新了!

禾稶
风水顾问

吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛,肝火是我们常说的上火的一种,肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状,出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火,那么,肝火旺盛的表现有哪些、中医如何调理降肝火呢?

什么是肝火?

肝火是肝阳的表现形式,”水火者,阴阳之征兆也”。气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。

中医认为,肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝为”将军之官,罢极之本”,,若肝火旺盛,可见头晕、面红目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数,甚或昏厥、发狂、呕血等。

肝火旺的八种表现

1
肝火上炎
中医认为火有”火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主。

2
肝火眩晕
由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。偏火旺者,宜清肝泻火为主,用龙胆泻肝汤;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸。

3
肝火耳聋耳鸣
耳聋之因于肝火上攻,因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。治宜清肝降火,可用龙胆泻肝汤等方。

4
肝火月经先期
经行先期证型之一。病因郁怒伤肝,肝郁化热。症见经行先期,经量时多时少,色红或紫,烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热,方用丹栀逍遥散加减。

5
肝火不得卧
指肝火侵扰所致的失眠。因”肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮。治宜疏肝清火为主,可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

6
肝火头痛
肝阳上冒,震动髓海。症见头角及巅顶掣痛,眩晕烦躁,易怒,睡眠不宁,脉弦等。治宜平肝潜阳为主,用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。

7
肝热自汗
因肝热所致,常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗,可用逍遥散加减。

8
肝热恶阻
因孕后血聚养胎,冲脉气盛,冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女,症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃,降逆止呕。

水里加点料可降肝火

众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害,只是,光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的,因此中医教你几招,学会给白开水里加点”料”。

1
红枣
红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。

2
金银花
金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。

3
玫瑰花
玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。

4
菊花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

禾稶
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