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伴随着人们生活水平的不断提高,
大家都逐渐开始注重保健养生。
艾灸是日常生活中的一种养生方法,
主要是适用于调理身体,预防疾病。
因为每个人的体质是不一样的,
因此艾灸对于人体的调理的效果也各有不同。

一、艾灸排出体内杂质
艾灸后头部会有汗珠渗出,
全身上下毛孔开放,
皮肤汗腺的分泌物排泄,
促进皮肤毒素和沉积杂质的排出,
有效改善了皮肤的状况,从内到外的改变肤质。

二、艾灸改善肠胃

艾灸能够有效的促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,
有些朋友在艾灸后肠鸣音加快,
正是肠胃消化功能增强的原因,
不少习惯性便秘者在艾灸后都能有明显改善。

三、艾灸缓解疼痛
艾灸后排出体内积累的湿寒邪毒,
肌肉放松,减轻关节疼痛。
而且艾灸带来的温热能量能够放松肌肉,
短暂休息后倍感舒畅,疲劳顿消。
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四、艾灸增强体质
艾灸通过温补身体、疏通经络、行气活血的方法,
排出体内的湿寒杂质。
而且能够将艾叶所包含的阳气渗透进
身体五脏六腑进行温养调理,
对身体素质进行改善增强。

尤其是湿寒体质的人,艾灸强身健体的效果更好。

选艾
烂用劣质艾条,伤身损健康
许多制作粗劣的艾条,
杂质、颗粒和整颗的叶子甚多,
再加上制作松软,燃烧过程极易掉灰,
甚至整个火头掉落身上,烫伤肌肤。
另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,
所以要慎重选择艾条,
不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

艾灸的十大好处:



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